为了预防腕管综合征，关键在于保持良好的工作姿势与习惯，适时放松手部肌肉，使用支撑设备，如手腕支架，定期进行手部运动和伸展。通过这些方法，能够有效减轻腕管内的压力，降低正中神经受压的风险。

Commonly diagnosed hand and wrist conditions include carpal and cubital tunnel syndrome, ganglion cyst and basal joint ...