TEMPO.CO, Jakarta - Senam merupakan olahraga dengan aktivitas fisik yang membutuhkan keseimbangan, kekuatan, kelenturan, kelincahan, koordinasi, serta ketahanan. Gerakan yang terlibat dalam senam ...

Merdeka.com - Senam irama mungkin sudah sering terdengar di telingamu. Senam irama adalah sebuah gerakan yang diikuti dengan nada atau irama tertentu seperti tepukan tangan atau yang lainnya. Senam ...

Salah satunya senam irama. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dikutip dari Mediakom.kemkes.go,id, senam irama atau yang juga disebut senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan ...

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ... Hal ini membantu melatih keseimbangan tubuh, terutama pada bagian inti (core). Keseimbangan yang baik sangat penting ...

Senam yang dilakukan di lantai ini menjadikan matras sebagai alat bantu utama yang memiliki fungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya ...

Senam SKJ dapat memberikan manfaat yang menyeluruh. Tidak heran kalau senam SKJ memang dianjurkan untuk dilakukan oleh ...

Jakarta - Relawan Gerakan Cinta Prabowo mengadakan senam sehat setiap minggunya yang bertemakan Minggu Biru Ceria. Begini potretnya. Acara ini diikuti oleh lebih dari 300 anggota Relawan Gerakan ...