Buah beri adalah salah satu buah yang cocok untuk cemilan Anda. Jenis buah-buahan ini umumnya rendah kalori sehingga tidak akan membuat Anda cepat gemuk. Buah beri juga kaya vitamin, mineral, dan ...

Musim buah di Indonesia adalah waktu yang dinanti-nantikan oleh banyak orang. Ketika buah-buahan mulai matang, rasanya manis dan segar, menyajikan kenikmatan yang luar biasa. Namun, ada satu masalah ...

Tak hanya memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah, jeruk juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kontrol glikemik yang sehat. Satu buah jeruk hanya memiliki ...

Selain buah naga berdaging merah, ada varietas buah naga yang memiliki daging berwarna putih. Penasaran dengan manfaat gizi apa saja yang tersembunyi dalam buah eksotis ini? Mari kita telusuri lebih ...

Buah selanjutnya yang juga tidak dianjurkan dimakan ketika perut kosong adalah buah mangga. Bagi sebagian orang, mangga adalah camilan lezat dan segar yang bisa kamu nikmati di pagi hari setelah kamu ...