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Ready to push your limits like a pro? Get in the zone and go hard with reverse pyramid training, a challenge that will blast your chest, back, biceps, and triceps – @tonyshorton style. Try our Upper Body Blaster workout and more with Tonal. Link in bio to explore. 🎥 @healthy.girl.blog #Tonal #BeYourStrongest | Tonal
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9 个月之前
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Tonal
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Reverse Pyramid Set - Dumbbell Side Lateral#รับเทรนตัวต่อตัวเชียงใหม่ รับเทรนออนไลน์ คิวยังว่างครับปรึกษาหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่m.me/trainertoom📩 Lind ID: jakapongk 🔎IG : Jakapongkaro📞 Tel: 0858634748#เทรนเนอร์เชียงใหม่ #ฟิตเนสเชียงใหม่ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดน้ำหนัก #ฟิตเนส #ลดความอ้วน #กระชับสัดส่วน #สอนออกกำลังกายเชียงใหม่ #เทรนออนไลน์ | เทรนเนอร์ตุ้ม LINE:JakapongK เทรนเนอร์เชียงใหม่ รับสอนออกกำลังกายเชียงใหม่
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11 个月之前
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เทรนเนอร์ตุ้ม LINE:JakapongK เทรนเนอร์เชีย…
0:38
💪 PYRAMID TRAINING!?? What is it? Essentially you pick and exercise and a certain weight. Perform the set close to failure, add weight and take off some reps, then do it again. Then go down a “reverse” pyramid and go lighter each time with some “controlled” cheat reps. 🤔 Now is this effective? YES! 🤔Is it better than straight sets? No! 🤔Does it save time and still yield results? YES! 🤔Is it for beginners? NO (unless this is your only set for the muscle group in the entire workout) 🤔When sh
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5 个月之前
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Joey Thurman
Former Live Well Financial CEO used alleged bond scheme as 'a self-generating money machine,' prosecutor says
1 个月前
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Parv Mudgil
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2022年2月4日
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Abdullah Klair AusPak
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Fun reverse pyramid beads #beads #reverse #pyramid #shorts #viralshorts
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1 个月前
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Mi Cocina Punto y Más
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Reverse Pyramid Training for Dips !!!! 135 Pounds to 45 Pounds!!! #gym #fitness #shorts
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2020年9月8日
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Why Reverse Pyramid Training is Like Taking the RED PILL of the Fitness World #fitness
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