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How To Do Ab Wheel Roll Out Exercise?
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2018年7月1日
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Smart Gym
How To Correctly Do Ab Wheel Roll Out Exercise on Make a GIF
2023年2月1日
makeagif.com
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SweatLocal - How to get the most out of your ab wheel roll...
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2016年11月11日
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SweatLocal
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Etkili Karın Kası Antrenmanı... - Vücut Geliştirme TV
已浏览 1.8万 次
2015年9月13日
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Vücut Geliştirme TV
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⭐️New Ab Wheel⭐️... - Anytime Fitness East Colchester
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2018年5月3日
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Anytime Fitness East Colchester
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🗣Quick (Stoked) Ab Wheel roll out... - Kira Stokes Fitness
已浏览 1610 次
2021年12月6日
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Kira Stokes Fitness
1:29
Are you up for the challenge? Here’s how you work your way up to an Ab Wheel Roll Out💪🙋♀️#abs #wheelrollout #workout #workoutfromhome #womenworkout #workoutprogram #warriors | Kerry Maher Golf
已浏览 2362 次
2023年1月4日
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Kerry Maher Golf
0:38
The Ab Wheel Roll Out can be a great... - No Bull Training
已浏览 2.2万 次
2023年12月5日
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No Bull Training
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“The Ab Wheel Roll Out” — 1st: Master... - No Bull Training
已浏览 171 次
2020年7月24日
Facebook
No Bull Training
The Complete Guide to Ab Wheel Rollouts
2 个月之前
t-nation.com
0:27
Ab wheel rollout is a great exercise for the abdominal muscles as well as hip flexors and lats. I’m trying it with my new Nordic hamstring curl tool to also activate my hamstrings 🔥Step 01: Start by moving the pelvis forward (hip extension) until the torso is in one straight line. Do not move just the arms! Focus your thought of moving the pelvis. Step 02: When the torso is in one straight line, then move the arms. We must maintain a straight back (neutral spine) throughout the entire range of
已浏览 2025 次
2023年5月12日
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ByMel health and fitness
7:07
How to do AB WHEEL Rollouts the Right Way (3 Tips!)
已浏览 4791 次
2023年7月20日
Facebook
Redefining Strength
9:47
How to Do the Ab Wheel Rollout | Men’s Health Muscle
2023年11月28日
Microsoft News
Men's Health
6:47
Is The Ab Wheel Effective? 5 Benefits of Doing ab Rolls (2023)
2017年10月7日
hometraininghero.com
10 Best Ab Rollout Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
2022年10月31日
powerliftingtechnique.com
0:33
The ab wheel is quite an advanced move, but there are tons of benefits to doing this exercise. Here’s how to modify it if you’re a beginner! Start in a wall plank position, and slowly crawl up until you’re extended in a long plank. This is the part that burns 🥵 hold for a second and come back. Do this about 10 times. Rest for a few seconds and repeat a couple more rounds. Enjoy! Start your journey to becoming a stronger and healthier YOU at justinagustin.com Enjoy full length beginner exercises
已浏览 3.4万 次
2023年3月30日
Facebook
Justin Agustin
0:32
Ab Wheel Rollout: How To, Benefits, Muscles Worked & Progressions
已浏览 2024 次
2022年4月26日
fitboot.com
0:12
Effective Exercises for Building Strong Abs
已浏览 2万 次
2021年7月16日
TikTok
miafitnessqueen
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Ab wheel roll out
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1 周前
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Fabio Bonanno
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Ab Wheel, Roll Out
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4 个月之前
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JG-NutriFit
0:19
Ab Wheel Roll out
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1 个月前
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Anna Holmes
0:25
Ab Wheel Roll Out
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6 个月之前
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Boss Sports Performance
0:17
Ab Wheel Roll Out with Iso Hold - An Exercise Demo by Optimizing Athleticism
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2016年7月18日
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Aaron Pearson
1:00
Roulette à Abdominaux Ab Wheel Roll Out #abdos #core #musculation
1 周前
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Doctor Fitness official
1:26
Ab Wheel Rollout Challenge: Push Your Limits!
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1 个月前
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nnamdi_body
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Proper Way to Do an Ab Wheel Roll
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2023年7月26日
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riprighthd
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Standing ab wheel roll out challenge! Do you think is easy?
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1 个月前
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Nnamdibody
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The Body Saw
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2020年4月8日
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Testosterone Nation
0:44
Shoulders and abs workout
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1 个月前
YouTube
Camo B
Auralee Strege on Instagram: "If you want to increase your core strength, consider adding movements that challenge your core in the lower rep range (1-5 reps). Here are a few examples of core exercises that will help you develop more core strength. Candlestick w/ slow eccentric 3 x 1-5 Straight Leg Plank Hip Dips 3 x 1-5 (each side) Multi Direction Ab Wheel Roll Out 3 x 1-5"
6 个月之前
Instagram
quietstrengthfitness
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