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How to set up the chest press
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2022年5月18日
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PureGym
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Bench Press - Sit up - Military Press
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2015年3月11日
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Training Mask - South Africa
UPGO Weight Bench for Home Gym, Adjustable and Foldable Weight Bench, Multi-Purpose Workout Bench for Bench Press Sit up Incline Flat Decline
3 周前
Walmart.com
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آموزش حرکت دراز و نشست پرسی Press Sit-Up
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2017年3月22日
namasha.com
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Chest Press (machine) . When pressing... - Muscle and Motion
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2018年6月14日
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Muscle and Motion
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Trump pressed on political retribution against Biden: Not looking to go back into the past
1 周前
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Brian Flood
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Joshua Taubes - Shoulder Workout Arnold dumbbell Press •...
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2023年8月25日
Facebook
Joshua Taubes
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A seated chest press is an upright version of a lying bench press and a great addition to an upper-body strength workout. How to use a seated chest press: ➡️ Grasp the handles with a full grip, your thumb circled around the handle. ➡️ Maintain a neutral wrist position with your wrists in line with your forearms. ➡️ Exhale and push outward until your arms are fully extended (don't lock the elbows). ➡️ Keep your head steady against the back support during this movement and your neck still. You sho
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2023年3月14日
Facebook
Zone 6 Fitness
0:34
Bench Press is a popular exercise! A chest routine is incomplete without a bench press as it helps not only in developing good pectoral muscles but also in symmetrical strength development. We often see people making the following mistakes: 1) Lifitng the head : The most common mistake is lifting head off while lowering the bar. This places stress on your neck and breaks kinetic chain. Keep your head on the bench the entire time. 2) Flaring the elbows out sideways: Some think the wider they open
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2023年6月28日
Facebook
MHB Academy
Learn to Do the Incline Barbell Bench Press For A More Complete Chest | BarBend
4 个月之前
barbend.com
Press Up vs Push Up Exercises For Building Your Chest
2022年9月12日
bodybuildingmealplan.com
1:30
❌Stop doing your DB chest flyes like this! . 👉Most people go through the motion and just hug the weight coming up, like they want to hug a tree, that’s not the way to go about it! . 👉That’s not the best approach with this exercise. I like to look at it like the chest press kind of except your grip is neutral. It’ll allow you to get a greater stretch at the bottom because you’re more externally rotated. . ❗️They key is not to keep those arms FULLY extended, this is very dangerous and doesn’t ch
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1 个月前
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Jakub Maciaszek
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EFFECTIVE WORKOUT
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Ejercicios Perfectos para Abdominales : ¡Entrena en Casa y Gimnasio!”🆎💯🎯
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1 个月前
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anass el merini vamos a entrenar
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7 个月之前
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EFFECTIVE WORKOUT
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Kinesiology Laboratory 4:
2017年8月12日
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Francesca Watkins
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2022年12月21日
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petermiljak
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Seated Chest press machine Exercise tutorial
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2021年10月18日
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Joshua Merson
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2020年4月7日
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I spoke to the devil this summer - dzivsY (SLOWED TO PERFECTION)
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2023年9月21日
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2018年8月22日
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Circuit MMA - Explosion - Puissance - Entraînement au Gym
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2013年9月11日
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Cyril Robert MMA
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a full body strength workout 💪🏻 (garage gym in the making…) GHD Hip Extension DB Windmill Squat DB Shoulder Press SL Deadlift DB Row Chest Press GHD Sit-up Bicep Curl Tricep Kickbacks 🔥 #fyp #athomeworkout #fullbodyworkout #garagegym #strengthtraining #strengthandconditioning #weights #workoutroutine #workoutoutfit #workoutoftheday @Glyder, LLC @Hampton Fitness
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4 周前
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misha_culver
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Lusper Weight Bench for Home Gym, Adjustable and Foldable 700LB Weight Bench, Multi-Purpose Workout Bench for Bench Press Sit up Incline Flat Decline. #kitchengadgets #amazongadgets #amazonkitchenfavorites #parigadgets
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2 个月之前
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pari.gadgets
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