为你精选

正在关注
我的播放列表
Pilates original 34 exercises made accessible for all levels
51:13
Pilates original 34 exercises made accessible for all levels
This class is suitable for all levels; we will begin each of the exercises with easier options that are suitable for beginners, and then you can choose to continue to the more advanced options, or if you prefer you can stay with the modification, to create a class that is appropriate for your body
YouTubeIdit Spiro已浏览 7385 次2023年8月22日
短视频
Esercizi semplici, adatti a tutti per non sovraccaricare la struttura muscolo-scheletrica. Se eseguiti con regolarità aiutano a smaltire il grasso addominale che si deposita sui i fianchi. Le cosiddette maniglie dell'amore che non servono a niente! Se ti fa piacere puoi iscriverti nel mio gruppo privato di Facebook per avere tanti consigli sugli allenamenti di Pilates. Trovi il link nella mia storia #mindfulness #pilatesonline #rinforzoschiena #corestrength #core #muscolistabilizzatori #corpo #c
0:36
已浏览 7 次
Esercizi semplici, adatti a tutti per non sovraccaricare la struttura muscolo
FacebookMatpilates78 ritorna alla vita
Vi aspettiamo dal 29/08 al 2/09 per una prova gratuita !!!! Per info e prenotazioni contattare @yogaemovimento | Studio pilates Free to Move
0:05
已浏览 129 次
Vi aspettiamo dal 29/08 al 2/09 per una prova gratuita !!!! Per info e prenotazioni
FacebookStudio pilates Free to Move
Pilates Workout Videos
Helen pilates workout
0:24
Helen pilates workout
FacebookETimes Lifestyle
已浏览 117.8万 次1 个月前
First Time? Try Pilates For FREE!
0:06
First Time? Try Pilates For FREE!
FacebookClub Pilates
已浏览 676万 次2 个月之前
@flexfit_pilates_workout 【インプリントって何!?】 ピラティスを受けているとよく聞く言葉「インプリント」😯 実は🤦‍♀️❓って人多いんじゃないですか❓ これは骨盤を後傾にした状態のことを言います☝️ もう少しわかりやすく言うと腰を丸めた状態🧐 仰向けに寝た時に腰の下に僅かに隙間がある状態がニュートラル、 そして腰をべったり床につけた状態をインプリントと言います✨ 👉ニュートラルとインプリント ピラティスではこのコントロールが効果を高めるポイントになります☝️ このコントロールを意識するだけで全く違ったものになりますから次のレッスンの時に意識してみて❗️ ☆この投稿を保存してあとからチェック🔖 ☆参考になったらフォロー、いいね、コメント、保存お願いします✨ -—————————-————————— 「春！ピラティスはじめよう♪キャンペーン」🌸 体験￥0・入会金￥0✨ -マシンピラティスも完備！- @flexfit_pilates_workout プロフィールのURLから❗️ 東急東横線「綱島」駅西口徒歩30秒 -—————————-—————————
0:30
@flexfit_pilates_workout 【インプリントって何!?】 ピラティスを受
FacebookFlexFit ピラティス-
已浏览 25 次8 个月之前
热门视频
Pilates : 10 min core workout
1:12
Pilates : 10 min core workout
YouTubeCoach Pilates Marie
已浏览 379 次2023年9月13日
Wall Pilates Workout | 20 Minute Full Body Pilates - Work out At Home!
20:03
Wall Pilates Workout | 20 Minute Full Body Pilates - Work out At
YouTubeLivAligned Pilates
已浏览 20.2万 次2023年3月27日
10 min Pilates Workout | Full Body Workout for Beginners
12:59
10 min Pilates Workout | Full Body Workout for Beginners
YouTubeFlow with Mira
已浏览 2.8万 次2022年10月10日
Pilates for Beginners
Effective Core Exercises For Pilates Beginners
3:49
Effective Core Exercises For Pilates Beginners
FacebookHealth
已浏览 2.6万 次2019年11月16日
Pilates at Home for Beginners
25:00
Pilates at Home for Beginners
pilatesanytime.com
2019年6月12日
Beginners Golf Tips: How To Drive
Beginners Golf Tips: How To Drive
Microsoft News
3 周前
反馈