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Battle Rope Russian Slams Performing battle rope Russian twist slams is a dynamic exercise that combines the rotational movement of Russian twists with the intensity of battle rope slams. It targets your core, shoulders, and arms. To do this, hold the battle ropes with both hands, engage your core, and twist your torso while slamming the ropes alternately to each side. #fitnessmotivation #fit #fitlifestyle #fitnessjourney #gym #gymlifestyle #gymlife #working #workoutmotivation #workout #battlero
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